Dalammelakukan lay up bank shot dan lay up tanpa bank shot, dribble yang digunakan sebelum melakukan lay up yaitu menggunakan speed dribble karena untuk memudahkan pemain atau sampel untuk menjangkau bola dan menguasai bola dengan baik pada saat akan melakukan lay up. Teknik Gerak Poros (Pivot) dan Olah Kaki (Foot Work) Matakuliahini membahas tentang dasar pengetahuan sejarah, alat, dan fasilitas, peraturan pertandingan dan permaian bolabasket, mempelajari teknik dasar permainan bolabasket yang terdiri dari kemampuan ball handling, stance, dribbling, passing, shooting, lay-up, pivot, rebound serta memahami berbagai konsep strategi penyerangan maupun 11 Langkah Teknik Lay Up Shoot Dalam Permainan Bola Basket 1.1.1 Cara melakukan Teknik Lay Up Dengan Tangan Kiri/Kanan 1.2 Cara Meningkatkan Kemampuan Teknik Lay Up Shoot 1.2.1 1. Jumping 1.2.2 2. Sentuh Papan Bagian Belakang 1.2.3 3. Lari dan Sentuh Papan serta Pelajari Langkahnya 1.2.4 4. Tambahkan Bola 1.2.5 5. Penempatan Bola Berikutadalah langkah-langkah dalam melakukan gerakan lay up shoot menggunakan tangan kiri, diantaranya yaitu: Dimulai dengan men- dribble bola pada garis tembakan bebas Ketika sudah mendekati ring kecepatan berlarinya ditingkatkan Setelah lari kemudian dilanjutkan dengan tolakan kaki kemudian melompat menggunakan tumpuan kaki kanan Shootingatau tembakan lay up. Yang dimaksud tembakan lay up adalah tembakan yang dilaku- kan dengan jarak dekat dari ring basket. Tembakan lay up biasa- nya didahului dengan gerakan dua langkah. Sumber: Dokumen Penerbit, 2009 Gambar 1.56 Latihan dasar shooting. 3) Latihan III Menggiring bola dalam lingkaran dan melalui rintangan. Vay Tiền Online Chuyển Khoản Ngay. 0% found this document useful 0 votes153 views4 pagesOriginal TitlePengertian Dan Cara Melakukan Lay Up & pivot Shoot Dalam Permainan Bola BasketCopyright© © All Rights ReservedShare this documentDid you find this document useful?0% found this document useful 0 votes153 views4 pagesPengertian Dan Cara Melakukan Lay Up & Pivot Shoot Dalam Permainan Bola BasketOriginal TitlePengertian Dan Cara Melakukan Lay Up & pivot Shoot Dalam Permainan Bola BasketJump to Page You are on page 1of 4 You're Reading a Free Preview Page 3 is not shown in this preview. Reward Your CuriosityEverything you want to Anywhere. Any Commitment. Cancel anytime. Lay up adalah – Dalam permainan bola basket, ada salah satu jenis tembakan yang wajib dikuasai setiap pemain. Yakni Lay Up. Lay up dilakukan dalam jarak dekat sehingga kemungkinan bola masuk begitu besar. Meskipun tembakan jarak dekat, namun untuk melakukannya diperlukan sejumlah teknik agar bola tidak bagi yang ingin meningkatkan kemampuannya dalam permainan basket, berikut ulasan tentang lay up hingga bagaimana teknik dan cara Lay UpMacam-macam Lay UpTeknik dan Cara Melakukan Lay Up1. Lay Up dengan Tangan Kanan2. Lay Up dengan Tangan KiriTips Meningkatkan Kemampuan Lay Up1. Jumping2. Latihan di Titik Strategis3. Berlatih Langkah Kaki4. Latihan Menaikkan Lutut dan Tangan5. Berlatihlah hingga Otot-Otot Mengingat Gerakannyalay up adalahLay up shoot atau lay up adalah teknik lemparan bola ke dalam ring basket. Teknik ini kerap dilakukan untuk tembakan jarak dekat agar pemain bisa mendapatkan angka. Tiap pemain basket diharuskan menguasai teknik tembakan ini. Latihan rutin tentu saja wajib dilakukan agar bisa juga Tinggi Ring Bola BasketGerakan lay up shoot dilakukan dengan melempar bola ke arah ring. Gerakan tersebut dilakukan dengan badan melayang dan bola dilempar menggunakan salah satu tangan. Lay up shoot dinilai memiliki keakuratan yang besar. Sebab jarak lemparannya begitu dekat dengan ring basket. Meski begitu bukan berarti latihan gerakan dribble pada garis free throw. Setelah itu lanjutkan dengan latihan melompat satu kaki dengan kaki bergantian. Jika lompatan sudah cukup dekat dengan ring, lanjutkan dengan melompat setinggi mungkin disertai menembakkan bola ke dalam Lay Uplay up adalahLay up terdiri atas dua macam. Yakni Reserve Lay-Up dan Power Lay-Up dimana masing-masing teknik memiliki definisinya tersendiri. YakniReserve lay-up. Yakni teknik yang biasanya dilakukan jika seorang pemain ada di bawah ring atau jaraknya begitu dekat dengan ring. Posisi tersebut sangat memungkinkan pemain untuk melakukan lay-up biasa. Pada teknik ini, pemain akan menggunakan sisi yang berlawanan dengan lay-up ketika menembakkan lay-up. Merupakan teknik menembak bola dengan kedua tangan. Jarak tembakannya pun cukup dekat dengan dan Cara Melakukan Lay UpLay up adalahAda beberapa tenik dalam lay up. Masing-masing berbeda cara Lay Up dengan Tangan KananPertama-tama lakukanlah dribble bola dari garis tembakan berlari mendekati ring, tambahkan kecepatan lari itu, lanjutkan dengan melakukan tolakan kaki dan lompatlah dengan tumpuan kaki melompat, angkat lutut sebelah kanan. Kemudian tembakkan bola dengan tangan saat melakukan tembakan, arahkan ke titik strategis. Yakni pada sebelah kanan persegi papan pantul. Titik tersebut sangat sempurna dalam meredam pantulan bola sehingga kemungkinan masuk ke ring sangat Lay Up dengan Tangan KiriPertama-tama, lakukanlah dribble bola dimulai dari garis tembakan saat mendekati ring, tingkatkan kecepatan lari lari dengan tolakan kaki dan lompatlah dengan tumpuan kaki melompat, angkat lutut sebelah bola dengan tangan ketika melakukan tembakan, sebaiknya arahkan ke titik strategis. Yakni pada sebelah kiri persegi papan pantul. Seperti halnya lay up dengan tangan kanan, area papan pantul sebelah kiri juga bermanfaat meredam pantulan bola sehingga kemungkinan masuk ke ring sangat juga Teknik Dasar Bola BasketAgar kedua teknik tersebut bisa kamu kuasai secara maksimal, usahakan rilekskan tubuh ketika melakukannya. Jika tubuh sedikit kaku atau tegang, maka bola yang ditembakkan akan kurang sempurna. Bahkan akan jauh dari sasaran yang Meningkatkan Kemampuan Lay UpLay up adalahMemang untuk menguasai teknik satu ini mesti terus berlatih secara rutin. Sebab meski terlihat mudah, tetapi tanpa latihan akan sulit. Apalagi ketika bermain basket, ada tim lawan yang menghalangi lay up yang bakal kamu lakukan. Berikut sejumlah tips agar kemampuan teknik lay up kamu meningkat1. JumpingDiperlukan lompatan yang relatif tinggi untuk mengarahkan bola ke papan agar bisa masuk ring. Jumping akan memungkinkan kamu memiliki lebih banyak waktu untuk melakukan langkah-langkah lainnya tanpa melakukan pelanggaran traveling Latihan di Titik StrategisJika kamu berada di posisi sebelah kanan ring, arahkan bola ke sisi kanan persegi papan pantul. Begitu pula ketika kamu berada di kiri ring. Posisi tersebut merupakan titik strategis dimana kemungkinan bola masuk ke ring lebih besar. Terus berlatih akan membuat kamu lebih peka mengenali dimana titik strategis dalam Berlatih Langkah KakiBagi pemula bisa berlatih tanpa bola terlebih dulu. Tujuannya agar bisa lebih leluasa mengatur langkah kaki untuk lay up shoot. Setidaknya agak kamu punya refleks yang bagus soal diposisi mana kamu akan melakukan lay Latihan Menaikkan Lutut dan TanganSelain melompat, berlatihlah menaikkan lutut dan tangan pada sisi tubuh yang sama. Hal ini sanat berguna ketika kamu merasa kesulitan mengatur lutut dan tangan secara bersamaan. Latihan tersebut juga sangat bermanfaat untuk merileks-kan tubuh sehingga gerakan lay up Berlatihlah hingga Otot-Otot Mengingat GerakannyaPada dasarnya lay up merupakan gerakan yang akan menjadi alami setelah kamu terbiasa melakukannya. Tubuh pun harus mengingat apa yang mesti dilakukannya. Dengan terus berlatih, kamu tidak akan perlu lagi berpikir kaki mana yang harus dilangkahkan dan kaki mana yang harus digunakan untuk otomatis, kamu hanya tinggal melakukannya. Kamu bisa merasakan seberapa cepat kamu bisa mendekati keranjang. Dan dari titik mana kamu harus mulai melangkah dan melompat. Latihan lay up juga bisa dilakukan ketika dalam permainan kamu sedang dijaga atau langsung ketika menerima operan diperhatikan, jangan melakukan lay up terlalu keras. Karena bola bisa saja melewati papan atau bahkan sama sekali tidak mencapai ring. Pastikan pula kamu tidak melangkah terlalu jauh hingga tepat di bawah ring. Hal ini juga berpotensi menyebabkan tembakan kamu meleset. TEKNIK DASAR PEMBELAJARAN LAY UP dan PIVOT DALAM PERMAINAN BOLA BASKET UNTUK SISWA SMA/SMK/MA TEKNIK DASAR PEMBELAJARAN LAY UP dan PIVOT DALAM PERMAINAN BOLA BASKET UNTUK SISWA SMA/SMK/MA A. PERMAINAN BOLA BASKET Bola basket adalah permainan bola beregu atau berkelompok yang terdiri dua tim yang masing-masing beranggotakan lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan atau ring, dengan cara memantul-mantulkan bola ke bidan permainang saat menggiring dengan satu tangan. Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi Bola Basket Internasional. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,80 meter Induk olahraga bola basket di Indonesia bernama PERBASI Persatuan Basket Indonesia, sedangakn olahraga bola basket dunia bernama FIBA. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Wasit 1 disebut Referee sedang wasit 2 disebut Umpire. Waktu permainan bola basket adalah 4 quarter atau babak, dengan waktu masing-masing 10 menit. Beberapa istilah dan teknik dasar bermain bola basket adalah 1. Passing 2. Dribbling 3. Shooting 4. Slam dunk 5. Lay up 6. Pivot Termasuk yang akan kita bahas saat ini adalah teknik dasar lay up dan pivot. B. TEKNIK LAY UP Istiah lay up shoot dikenal juga sebagai temakan melayang, yaitu teknik memasukkan bola kedalam ring lawan yang dilakukan dengan satu tangan, boleh tangan kanan maupun tangan kiri. Secara garis besar Lay Up Shoot dilatih dengan cara mendrible bola basket dari garis tembakan bebas dan dilanjuti dengan melompat dengan satu kaki bergantian, selanjutnya pada lompatan ke dua dilakukan tembakan ke ring secara bersamaan. Teknik ini dilakukan untuk mendapatkan poin tambahan dari posisi jarak dekat. Beginilah cara melakukan Lay Up Shoot sebenarnya pada permainan bola basket Langkah-langkah cara elakukan lay up shot bola basket • Lakukan dribble bola yang dilakukan dari garis tembakan bebas • Keika mendekati ring, tingkatkan kecepatan lari • Setelah melakukan lari di lanjutkan dengan tolakan kaki dan melompat dengan tumpuan kaki kiri • Pada saat melmpat angkat lutu sebelah kanan • Kemudian tembak bola kearah ring dengan tangan kanan • Ketika melakukan tembakan sebaik nya arahkan tembakan ke titik strategis yaitu berada pada sebelah kanan persegi pada papan pantul, karena titik ini akan meredam pantulan bola dan akan menjatuhkan bola kedalam ring. Gambar gerakan teknik lay up C. TEKNIK PIVOT Pivit dalam bola basket yaitu teknik berputar, gerakan memutar badan dengan menggunsksn satu kaki sebagai poros putaran setelah menerima bola/mendribble bola,prinsipnya sama seperti gerakan jangkar. Gerakan pivot merupakan teknik dasar bola basket dengan bola masih dalam penguasaan tangan untuk dipertahankan dari lawan yang di barengi dengan gerakan berputar pada kaki hingga 360 derajat. Ketika melakukan pivot pemain harus melakukan beberapa langkah dan hal-hal yang harus diperhatikan agar gerakan teknik pivot sempurna. Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan teknik pivot 1. Pilih satu kaki sebagai poros,untuk menumpu berat badan 2. Gerakan melangkah ke segala arah dengan kaki yang sama sedangkan kaki yang satunya menempel pada tanah dan digunakan sebagai poros atau tumpuan 3. Setelah itu kembali sikap dasar dan bersiap melakukan langkah berikutnya. Itulah beberapa teknik dasar melakukan pivot atau gerakan memutar dalam permainan bola basket yang perlu di perhatikan. Cara melalukan pivot seperti yang di jelaskan di sini adalah teknik-teknik yang paling dasar untuk pemula. Dengan mengetahui apa itu pivot dan bagaimana cara melakukannya tentu akan memudahkan pemain dalam melakukan gerakan mengelabui lawan melalui gerakan memutar pada poros kaki. Gambar gerakan teknik pivot 1. Jelaskan definisi permainan bola basket? 2. Jelaskan teknik a. Pivot b. Layup 3. Sebutkan 5 teknik bola basket yang kalian ketahui selain pivot dan layup by 16angger Pengertian Lay Up Shoot Dalam Permainan Bola Basket Lay Up merupakan Lemparan bola yang mengarah ke ring dengan melayang, yang dilakukan dengan mengaplikasikan satu tangan bagus itu tangan kanan atau tangan kiri yang bertujuan untuk mendapatkan point. Untuk kalian yang acap kali bermain Basket tentu sungguh-sungguh gampang untuk melakukan Lay Up shoot ini dan sistem ini merupakan teknik yang paling gampang dan mempunyai tingkat keberhasilan tembakan yang besar dan jitu sebab dilakukan dari jarak yang relatif lebih dekat dengan keranjang. Sistem melakukan Lay Up Shoot ini bisa dilatih dengan sistem melakukan drible pada garis tidak dipungut bayaran throw Tembakan Bebas dan dilanjutkan dengan melompat dengan satukaki secara bergantian dan sesudah jarak dianggap dekat dan memungkinkan untuk melakukan tembakan maka dilanjutkan dengan lompatan dengan di barengi dengan tembakan bola ke ring. Intinya dari seluruh pemain Basket diharuskan merajai teknik Lay Up Shoot hal yang demikian, hal ini bertujuan supaya lebih memudahkan dalam melakukan tembakan dan serangan ke arah ring / Keranjang. Cara Melakukan Teknik Lay Up Shoot Dalam Permainan Bola Basket Dalam melakukan taknik lay up shoot yang pertama kali di kuasai adalah cara untuk menggiring bola atau mendrible bola karena hal ini merupakan salah satu penunjang dalam keberhasilan lay up, berikut merupakan langkah melakukan lay up dalam bola basket Teknik Lay Up Dengan Tangan Kanan Lakukan lah drible bola yang dimulai dari Garis Tembakan bebas. Ketika mendekati ring kecepatan berlari dapat di tingkatkan. Setelah melakukan lari di lanjutkan dengan tolakan kaki dan melompat dengan tumpuan kaki kiri. Pada saat melompat angkat lutut sebelah kanan. Kemudian tembakan lah bola dengan menggunakan tangan kanan. Dalam melakukan tembakan harunya arahkan bola ke titik strategis yaitu berada dalam sebelah kanan persegi pada papan pantul, karena titik ini akan meredam pantulan bola dan akan menjatuhkan bola ke dalam ring. Teknik Lay Up Dengan Tangan Kiri Lakukan lah drible bola yang dimulai dari Garis Tembakan bebas. Ketika mendekati ring kecepatan berlari dapat di tingkatkan. Setelah melakukan lari di lanjutkan dengan tolakan kaki dan melompat dengan tumpuan kaki kanan. Pada saat melompat angkat lutut sebelah kiri. Kemudian tembakanlah bola dengan menggunakan tangan kiri. Dalam melakukan lemparan harusnya mengarahkan bola ke titik strategis yaitu berada pada sebelah kiri persegi pada papan pantul, karena titik ini akan meredam pantulan bola dan akan menjatuhkan bola ke dalam ring. Melakukan teknik lay Up shoot di usahakan tubuh tidak kaku dan rileks karena jika melakukan dengan tegang dan kaku maka bola yang di tembakan akan kurang sempurna bahkan akan jauh dari sasaran yang di harapkan. Macam-Macam Lay Up Basket Dalam melakukan lay up shoot ini usahakan tubuh tidak kaku dan rileks karena apabila dilakukan dengan tegang dan kaku maka bola yang di tembakan akan kurang sempurna bahkan akan jauh dari sasaran yang diharapkan. Lay up merupakan salah satu teknik dasar bola basket yang menarik untuk ditonton. Berikut ini adalah macam-macam lay up dalam bola basket Reverse lay-up, biasanya dilakukan apabila seorang pemain berada di bawah ring atau sangat dekat dengan ring sehingga memungkinkan untuk melakukan lay-up biasa. Pada teknik ini, seorang pemain akan menggunakan sisi yang berlawanan dengan lay-up biasa saat menembakkan bola. Power lay-up, dilakukan dengan menembak bola menggunakan kedua tangan dalam jarak yang dekat dengan ring. Finger Roll Lay Up , Salah satu jenis layup yang indah dan menarik, yakni gerakan memutar bola keatas seperti tembakan teardrop shot atau floater dengan jarak yang lebih dekat ke tiang basket. Layup ini juga bisa dilakukan secara langsung menuju ring basket tanpa melewati pantulan backboard basket. Putback Lay Up, Yakni perpaduan antara offensive rebound dan lay up, saat pemain mendapatkan second chance karena pantulan bola rebound, dengan cepat sang pemain bisa melakukan reverse lay up untuk finishing clearing Cara Meningkatkan Kemampuan Teknik Lay Up Berikut adalah 5 tips cara untuk meningkatkan teknik basket lay-up shoot Jumping - Sebuah teknik lay-up membutuhkan lompatan relatif tinggi untuk mengarahkan sebuah bola ke papan dan masuk ke keranjang atau ring. Hal ini juga memungkinkan Anda lebih banyak waktu untuk melakukan langkah-langkah yang diperlukan dalam rangka untuk mendapatkan teknik basket lay-up tanpa melakukan pelanggaran traveling violation. Sentuh Papan Bagian Belakang - Salah satu cara untuk berlatih lay-up dan teknik basket yang satu ini adalah agar pemain yang lebih pendek untuk berdiri di bawah keranjang dan menemukan tempat di papan dan terus melompat dan menyentuhnya. Jika Anda dapat melakukan ini dengan tangan Anda, Anda dapat dengan mudah mengeksekusi lay-up tidak peduli berapapun tinggi badan Anda. Lari dan Sentuh Papan serta Pelajari Langkahnya - Setelah Anda telah mampu menyentuh tempat yang sama terus menerus dengan menggunakan melompat berdiri secara berulang-ulang, Anda perlu untuk melakukan jangka sebelum memasukkan bola ke dalam ring. Sekali lagi, rencanakan tempat di sebuah papan dan berlari dan melompat untuk menyentuhnya. Tambahkan Bola - Setelah mampu menyentuh tempat yang sama dengan mulai berjalan, Anda harus mulai mencoba gerakannya dengan bola. Jika Anda telah mencobanya berulang kali, pastikan bahwa bola adalah memantul ditempat yang sama setiap kali. Penempatan Bola - Bola harus memantul tepat pada tengah tengah kotak di papan tersebut. Ketika bola digulirkan dari ujung jari, itu harus menghantam tempat yang sama dan itu akan tidak masuk setiap waktu anda memantulkan bola meleset dari tengah tengah papan. Berlatihlah hingga Otot-Otot Mengingat Gerakannya - Pada dasarnya lay up merupakan gerakan yang akan menjadi alami setelah kamu terbiasa melakukannya. Tubuh pun harus mengingat apa yang mesti dilakukannya. Dengan terus berlatih, kamu tidak akan perlu lagi berpikir kaki mana yang harus dilangkahkan dan kaki mana yang harus digunakan untuk melompat. Latihan Menaikkan Lutut dan Tangan - Selain melompat, berlatihlah menaikkan lutut dan tangan pada sisi tubuh yang sama. Hal ini sanat berguna ketika kamu merasa kesulitan mengatur lutut dan tangan secara bersamaan. Latihan tersebut juga sangat bermanfaat untuk merileks-kan tubuh sehingga gerakan lay up berhasil. Demikian sedikit pembahasan mengenai Pengertian Lay Up Shoot Teknik, Macam dan Tips Meningkatkannya! semoga dengan adanya pembahasan ini dapat menambah wawasan dan pengetahuan untuk kita semua, dan kami ucapkan Terima Kasih telah menyimak ulasan kami. Jika kalian merasa ulasan kami bermanfaat mohon untuk dishare Penelusuran terkait Pengertian lay up Bagaimanakah karakteristik utama dari teknik Lay Up dalam permainan bola basket Menembak bola ke basket dalam lay up dilakukan saat Teknik lay up yang benar adalah ketika bola dilepas ke ring basket menggunakan satu tangan alasannya Gerakan salah satu kaki saat melakukan lay up shoot bola basket adalah Teknik dasar bola basket Shooting dalam bola basket Jelaskan cara MELAKUKAN lay up dan Pivot dalam bola basket Sejarah Bola BasketOlahraga permainan ini ditemukan oleh james naissmith pada tahun 1891. James merupakan guru olah raga di YMCA sebuah wadah pemuda umat Kristen di Springfield, Massachusetts, USA. dia secara tidak sengaja menemukan olah raga permainan ini. Dia menciptakan olahraga ini terinspirasi dari permaianan masa kecilnya dulu, dari sinilah dia mulai menciptakan permainan ini dean menyusun peraturan- peraturan yang digunakan dalam olahraga permainan permainan bola basket diperkirakan masuk ke Indonesia pada tahun 1894 dibawa oleh para pedagang dari cina yang masuk ke Indonesia. Pada tahun 1948 olah raga bola basket mulai dipertandingkan dikejuaraan resmi. Salah satunya yaitu pada pon 1 yang digelar di kota solo, jawa pada tahun 1955 dibentuklah persatuan basket seluruh Indonesia PERBASI.Prasarana Permainan Bola BasketA. LapanganUkuran lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakniPanjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar lapangan basket NBA, danPanjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Ring BasketJari-jari ring basket 22,5 cm diameter 45 cm . Ukuran papan pantul 1,05 x 1,8 m. Dengan kotak tengah berukuran 45 x 59 cm. Jarak papan pantul dari bagian bawah dengan lantai 2,9 BolaKeliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm – 78 cm. Sedangkan berat bola adalah 600 – 650 gram. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1,20 – 1,40 Teknik Dasar Permainan Bola Basket1. Jump ShootJump Shoot – Bola Basket adalah salah satu permainan olahraga yang terdiri dari 2 tim yang beranggotakan tiap timnya beranggotakan lima pemain. Berdasarkan sejarahnya, bola basket berasal dari wilayah Amerika. Di Indonesia sendiri, bola basket masuk ke dalam salah satu cabang olahraga yang di pertandingkan. Dalam olahraga bola basket terdapat beberapa istilah teknik permainan seperti Fade Away, Hook Shoot, Jump Shoot, Lay Up, Crossover dan Slam Dunk. Pada kesempatan kali ini akan dibahas mengenai pengertian serta cara melakukan Jump Shoot dalam olahraga bola shoot merupakan teknik yang memerlukan lompatan yang tinggi serta akurasi tembakan yang baik. Salah satu caranya adalah dengan melakukan tembakan yang liat dan juga sulit untuk digagalkan oleh lawan. Untuk lebih jelasnya, langsung saja simak ulasan berikut Jump Shoot Dalam Olahraga BasketJump Shot adalah teknik penembakan atau pemasukan bola basket kedalam ring dengan lompatan yang setinggi – tingginya dan juga cepat untuk mendulang point. Terdapat 4 jenis Jump Shot dalam permainan bola basket, Drive and Jump Shoot, Standing Jump Shoot, No Charge Jump Shoot dan Quick Stop Jump and Jump Shoot Merupakan Jump Shoot dasar yaitu dribble dan jump Shoot Jump shoot yang dilakukan dalam posisi bebas, yaitu pemain menerima passing di daerah kosong serta melakukan jump Charge Jump Shoot Jenis jump shoot penjagaan man to man. Pemain harus mampu melakukan shoot tanpa terkena offensive foul yaitu melakukan vertical jump serta bukan melompat ke depan yang mengakibatkan offensive .Quick Stop Jump Shoot Jenis jump shoot kilat, yaitu pemain berlari sambil menerima passing selanjutnya jump shoot mendahului penjagaan Melakukan Jump Shoot Dalam Olahraga Bola BasketSebelum melakukan jump shoot, seorang pemain basket harus mampu menguasai teknik BEEF atau yang dipanjangkan menjadi ; Bow, Eye, Elbow dan follow through, yang menjadi dasar BEEF. Berikut ini adalah selengkapnya langkah – langkah dalam melakukan jumph shoot Posisikan bola ke bagian depan agak ke atas mata dan tertuju ke arah target sasaran, yaitu ring siap, seimbangkan tubuh yaitu artinya tubuh jangan maju ataupun bola dengan lembut, dan jangan bola disaat sampai pada titik tertinggi mengarahkan bola melainkan ikuti arah Lay Up ShootLay up adalah suatu gerakan tembakan/lemparan ke arah keranjang dengan cara melayang, yang dilakukan dengan satu tangan baik itu tangan kanan atau tangan kiri yang bertujuan untuk mendapatkan poin atau intinya setiap pemain Basket dituntut harus menguasai gerakan lay up shoot ini, hal ini bertujuan agar lebih memudahkan dalam melakukan tembakan dan serangan ke arah ring/ Melakukan Lay Up Shoot pada Permainan Bola BasketDalam melakukan Lay up shoot teknik dasar yang pertama kali harus di kuasai adalah cara untuk menggiring bola atau mendrible bola karena hal ini merupakan salah satu penunjang dalam keberhasilan melakukan lay ini beberapa cara melakukan lay up shoot pada permainan bola basket dan up shoot dengan tangan kanan1. Lakukan drible bola yang dimulai dari garis tembakan Ketika mendekati ring kecepatan berlari dapat di Setelah melakukan lari di lanjutkan dengan tolakan kaki dan melompat dengan tumpuan kaki Pada saat melompat angkat lutut sebelah Kemudian tembakan lah bola dengan menggunakan tangan Ketika melakukan tembakan sebaik nya arahkan tembakan ke titik strategis yaitu berada pada sebelah kanan persegi pada papan pantul, karena titik ini akan meredam pantulan bola dan akan menjatuhkan bola ke dalam up shoot dengan tangan kiri1. Lakukan drible bola yang dimulai dari garis tembakan Ketika mendekati ring kecepatan berlari dapat di Setelah melakukan lari di lanjutkan dengan tolakan kaki dan melompat dengan tumpuan kaki Pada saat melompat angkat lutut sebelah Kemudian tembakanlah bola dengan menggunakan tangan Ketika melakukan tembakan sebaiknya arahkan tembakan ke titik strategis yaitu berada pada sebelah kiri persegi pada papan pantul, karena titik ini akan meredam pantulan bola dan akan menjatuhkan bola ke dalam ReboundRebound adalah suatu istilah dalam permainan bola basket dimana seorang pemain menangkap atau mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil masuk yang ditembakkan oleh pemain melakukan teknik rebound dalam permainan bola basket adalah sebagai berikut1. Berdiri dengan kedua kaki dengan sikap ingin meloncat ke Setelah bola memantul dan tidak berhasil masuk. Lakukan loncatan setinggi mungkin dengan tangan ke atas ingin menangkap bola pantulan yang tidak Posisi badan ketika di udara lurus, begitu juga dengan posisi tangan ke atas bersiap untuk menangkap bola Pandangan mengarah ke bola, kemudian menangkap bola ketika telah mencapai loncatan Setelah menangkap bola dan badan mulai turun ke bawah, segera mungkin untuk menarik bola ke depan dada atau Di saat mendarat dengan kedua kaki harus rileks atau tidak PivotPivot dalam bola basket adalah gerakan memutar badan yang tumpuannya menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran setelah menerima bola atau passing dari rekan satu pivot dalam basket berfungsi untuk menghindari sergapan lawan yang ingin merebut bola. Namun, pada praktiknya ketika permainan berlangsung tujuan bisa lebih berkembang sebagai berikutMencari celah, pivot dilakukan oleh pemain basket untuk mencari celah terkait bola yang ingin dipassing atau ditembak. Gerakan memutar ini juga memungkinkan perubahan arah yang membuat ruang semakin terbukaMenunggu teman, pivot sering dilakukan untuk menunggu rekan tim yang bergerak tanpa bola untuk mendapatkan tempat yang lebih baik untuk melakukan shooting atau passing. Pivot setelahnya diikuti dengan passing yang menghasilkan assist dan ruang tak terjaga pada rekan tim lainMenipu Lawan, gerakan pivot digunakan ball handler untuk mengecoh penjagaan lawan sehingga mempermudah untuk mencetak angka jarak dekatMenahan bola, pivot juga dilakukan dengan tujuan untuk menahan bola sambil berfikir terkait langkah selanjutnya yang akan diambil. Gerakan pivot memungkinkan tim untuk merevitalisasi strategi bertahan, dalam hal defense pivot sering kali digunakan untuk melonggarkan pressing dari tim lawan. Dengan menggunakan pivot, pemain lain akan dapat menempati posisi yang lebih baik sehingga bola mudah dikuasai untuk step melakukan PivotPivot harus dilakukan dengan tepat dan hati-hati agar tidak mengakibatkan salah langkah yang berujung pada terjadinya pelanggaran. Berikut cara melakukan gerakan pivot yang benar1. Pilihlah salah satu kaki yang ingin dijadikan sebagai Kemudian angkat kaki dan pindahkan kaki untuk melakukan gerakan memutar dan kaki satunya tidak boleh Tangan dalam keadaan memegang dan menjaga bola dari sergapan lawan yang ingin merebut Badan berada antara bola dan lawan yang ingin merebut guna menghalangi lawan untuk merebut Setelah melakukan pivot dan ada kesempatan untuk bergerak, anda bisa meneruskannya dengan gerakan passing, dribbling, atau yang dilakukan dalam melakukan teknik pivot adalahCara pemegangan bola memegang bola gunakan dengan kedua tangan dan posisi bola sejajar tingginya dengan badan agak membungkuk kedepan untuk melindungi bola agar tidak direbut oleh pemain basket dalam melakukan tumpuan kaki adalah pemain menggunakan bagian belakang kaki untuk menumpu. Dalam melakukan pivot bagian kaki yang depan yang digunakan, karena bagian depan kaki mempunyai keseimbangan lebih dari pada bagian belakang Peraturan Permainan Bola Basket1. Back Balladalah lemparan awal permainan bola basket yang dilempar oleh wasit dan kedua kapten saling berhadapan, apabila wasit mulai lempar keatas kedua kapten harus loncat tidak boleh menangkap bola melainkan harus dipukul kearah teman pemain Technical FoulJenis pelanggaran yang dilakukan oleh pemain dengan cara berlaku tidak sopan dan berkata kasar kepada wasit dan melakukan kekerasan kepada pemain dari tim Peraturan 5 detikadalah pemain hanya dapat memegang bola selama 5 detik baik ketika akan melakukan lemparan ke dalam atau ketika dalam permainan4. Peraturan 10 detikSuatu regu tidak boleh memainkan bola lebih dari 10 detik di dalam daerahnya Posisi Pemaina. Point Guard PG bertugas membawa bola dan mengoperkan posisi pemain basket yang bisa disebut sebagai jantung permainan tim, posisi ini dihuni oleh pemain yang memiliki kemampuan dribbling dan passing diatas rata-rata. Pemain yang berada di posisi ini harus lincah, cepat, dan memiliki handling bola yang bagus. Point guard juga dikenal sang pemberi assist serta memiliki kemampuan shooting yang sama baik dengan pemain Shooting Guard SG bertugas menembak jarak jauhAdalah posisi pemain basket yang memiliki spesialis shooting untuk banyak variasi. Maksudnya pemain yang mengisi ini harus memiliki kemampuan menembak diatas rata-rata serta dari berbagai sisi lapangan. Posisi ini juga sangat diandalkan untuk mendapatkan banyak angka bagi Small Forward SF bertugas mencetak angkaAdalah posisi yang berada di depan namun fleksibel dalam menemukan ruang kosong. Posisi ini juga menjadi pusat serangan tim dan biasanya diandalkan untuk meraih angka. Pemain di posisi ini harus memiliki skill basketball yang bagus serta mampu menjadi scorer yang efisien untuk Power Forward PF bertugas merebound bolaAdalah posisi yang paling menonjolkan kemampuan fisik baik saat duel bola udara maupun saat marking pemain lawan. Posisi ini dihuni oleh pemain yang memiliki kecakapan menangkap rebound, melakukan great wall defense, serta membantu tim untuk mencetak angka dengan kualitas fisik dan Center C bertugas di pertahanan dan penyeranganAdalah posisi central yang biasanya menjadi poros di lapangan. Posisi ini dihuni pemain bertubuh paling tinggi dengan jangkauan bola paling luas. Center bertugas untuk menangkap semua rebound serta melakukan protecting rim untuk block dan fase defensive lainnya. Dalam permainan menyerang, tugas center juga bisa menjadi screener untuk taktik pick and roll three second rule adalah salah satu peraturan dalam permainan bola basket. dimana terdapat sebuah aturan yang tidak memperbolehman pemain mengambil posisi ground lebih dari 3 detik atau akan terkena Out ball dalam permainan bola basket artinya bola keluar dari lebih jelasnya Lihat Vidio dibawah ini

cara melakukan lay up dan pivot